na wodę

Teraz porównuję te wyniki i widzę, że to naprawdę kosmiczn pic na wodę. Jakby się sugerować wynikami to w niecałe 1.5 msc: -Przybrałem 2,6kg tłuszczu -straciłem 5,1kg mięśni więcej takich pomiarów nie robię %-) Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-12-20 00:34:35

Pewnie raczej chodzi o czas. Albo miejsce na kuchence. A tak tylko wodę w czajniku elektrycznym nastawiasz i masz danie w 5 min.

zalezy na czym zalezy na sesji photo jesli na pelnych miesniach - potrzebujesz duzo wody w miesniach jesli na super ostrej sylwetce - wode (jak i wiele innych sklandikow) zawodnicy ograniczaja przed zawodami

Nie :-) Bold już poszedł, tylko przez tydzień nie ćwiczyłem bo byłem chory, teraz też święta i nie będę siedział o suchym pysku więc redukcja troszkę mi się przeciągnie przez to. Dlatego nie podbijam testa na razie, bo nie chcę, żeby mi estro wywaliło i trzymało wodę. Podbiję już po Nowym Roku, chociaż do aż 200mg e4d :-)

no wlasnie , czytalem ze często kulturyści wygladają lepiej po zawodach niz w trakcie, sód użyla i laduje wodę :-) jutro, 3 dni przed delikatnie zmniejsze sód, zwiksze potas, i zaczne ladować. Piję nadal duzo wody 5-6L , efekt po 2 dniach - 2kg mniej :-) Ale widzę ze tluszcz juz nie chodzi. Robie tydzien resetu od nowego roku jak pisales na [...]

[...] wysiłków waga nie poszła ani grama w dół. Ćwiczę 3 razy w tygodniu jednak po 20 min aerobów drzuciłem dopiero 2 dni temu. W ciągu dnia przestrzegałem postu i piłem jedynie wodę i kawę, ewentualnie cole zero, jadłem po 17, najczęściej jeszcze odczekując 1-2 godziny po treningu. Oto mój dziennik żywieniowy: [...]

[...] wysiłków waga nie poszła ani grama w dół. Ćwiczę 3 razy w tygodniu jednak po 20 min aerobów drzuciłem dopiero 2 dni temu. W ciągu dnia przestrzegałem postu i piłem jedynie wodę i kawę, ewentualnie cole zero, jadłem po 17, najczęściej jeszcze odczekując 1-2 godziny po treningu. Oto mój dziennik żywieniowy: [...]

wylałam wrzątek na rękę. boli jak diabli , a właściwie piecze, chyba niepotrzebnie wasdziłam pod zimną wodę

Hej co tam u was? Ja wstalem troche podlamany...powiem wan ze,masakrycznie zaciagnalem wode na brzuchu albo po tym wczorajszym twarogu albo po mace orkiszowej. Co prawda moim celem jest teraz budowanie mast ale chce ja zbudowac jak najczystrza. Dzis pod wieczor podpytam Oleya co moglo na to wplynac...

Skoro assault sie nie sprawdzi to co mogło by dać dobrego kopa do pompy mięśniowej, oczywiście aby było coś dla początkujących by nie rzucać się na głęboką wodę.

[...] spala aż tak dużo kalorii; chyba, że trenuje się CF). Zdjęcie sylwetki jest bardziej miarodajne. Jeśli chcesz szybko odtłuścić swoje ciało to musisz być na ok. 2000kcal i ostro trenować! Jeść: rybę sałatę i wodę! Jest to hasło z programu TLC. Przeciętnie ludzie o podobnej wadze do Twojej tracą 7-10kg w ciągu 30dni - tyle trwa ten cykl przemiany.

Popek, Ile strzalow juz poszlo? Pytam bo mieszasz roztwor na wodzie z olejem, zawsze kazdy ostrzegal, wiec pytam, bo mam tez winiacza dobrego, ale mysl ze mam bic odzielnie mnie odradza. Dzieki. Podbijam pytanie :-) Jak to olej z wodą? :-P pewnie chodzi mu o mieszanie w jednej pompce .. ja tez tak robilem pierw wchodzil olej a pozniej winko na [...]

[...] zapaśników, kulomiotów etc - jasne, że tak :-) jednakże o zdecydowanej większości nie powiedziałbyś, że są otłuszczeni. Inna sprawa, że oni kompletnie nie zwracają uwagi na wodę itp taka chodząca retencja a taką mega retencję od rzeczywistego tłuszczu nie da się odróżnić po samych fotach czy filmach z walk. No i oczywiście duża kategoria wagowa [...]

[...] od nich zbyt wiele siły. Można również zacząć od nachwytu, ale np ze stopami opartymi w o krzesło tak jak jest w to w Mawashim. Nie można od razu rzucać się na głęboką wodę, raz, że tak czy siak nie przyniesie to pożądanych efektów, a dwa, że nabieramy złych nawyków, których potem ciężko się oduczyć. Na początek najlepiej poświęcić trochę [...]

[...] czy naturalny czy syntetyczny. Mam znajomego który od 15 roku życia jest leczony omką i prolo i z tego co mówi wynika, że nie jest bezpłodny pomimo tego, że od 4 lat przyjmuje teścia z zewnątrz. Co do kości to nasady mam zrośnięte, robiłem badania. Naprawdę myślicie że piszecie z tępakiem który rzuca się na głęboką wodę nie znając podstaw ?

sory ze odswieze a co po tym?? ietetyczne i suplementacyjne wspomaganie treningu silowego - Zajhac, Poprzecki, Czuba, Szukala Kruszewski Marek.: Metody Treningu i Podstawy Żywienia w Sportach Siłowych (trójbój siłowy, kulturystyka, fitness, podnoszenie ciężarów. Centralny Ośrodek Sportu. Warszawa 2007. te 2 jako kontynuacja beda dobre czy za [...]

[...] tego, że od 4 lat przyjmuje teścia z zewnątrz. Co do kości to nasady mam zrośnięte, robiłem badania. Naprawdę myślicie że piszecie z tępakiem który rzuca się na głęboką wodę nie znając podstaw ? co innego dawki lecznicze co innego doping,bedąc na saa jesteś bezpłodny(prawie ) był nawet pomysł stosowania testa jako środka antykoncepcyjnego [...]

[...] jem 3500, zjadłem 2000) i skończyłem jeść o 18. W Wigilię zacząłem jeść o 19, więc miałem post 25 godzin%-) Ale to nie problem jak się było na IF. Do tego zrobiłem sobie wodę z 3 wyciśniętymi cytrynami + 2 opakowania cynamonu%-) Dzisiaj do treningu bez szału będzie, nabije sobie głównie białko, a po znowu pójdą węgle i fat w ruch:)) Jakoś po [...]

enan 12 tg i rzadziej sie bije ale bardziej ciagie wode w organizmie, wiec lepszy na start prop bo szybko się rozkreca i w razie jakby coś się działo można szybko odstawić

Ale to nie problem jak się było na IF. Do tego zrobiłem sobie wodę z 3 wyciśniętymi cytrynami + 2 opakowania cynamonu%-) O Dremor,zaciekawiłeś mnie-mogę zapytać na co ci ta woda? jak działa? jak wytrzymujesz IF przede wszystkim?skrobnij jak będziesz miał chwilę-ja spadam cieszyć się Bożym Narodzeniem w robocie.miłej zabawy ludziska